Światowy Dzień Wody – Staropolanka
Od wielu lat naszym partnerem jest Staropolanka. Wspólnie bierzemy udział w różnych wydarzeniach, dbając o odpowiednie nawodnienie uczestników. Staropolanka towarzyszy wszystkim eventom promującym zdrowy tryb życia, które regularnie wspiera Klub. Woda jest również ważnym elementem dla piłkarzy naszego klubu podczas meczów i treningów.
22 mar 2023 09:00
Fot. Zagłębie Lubin S.A.
Autor Zagłębie Lubin S.A.
Udostępnij
Ekstraklasa
Woda jest potrzebna do prawidłowego funkcjonowania każdego organizmu na ziemi, nawet jeśli jest to gatunek zwierząt lub odmiana roślin, które wymagają jej w małych ilościach. Nie inaczej jest z człowiekiem i potrzebami jego organizmu. Każdy człowiek w klimacie umiarkowanym przy wykonywaniu typowych codziennych zajęć powinien przyswoić od 1,5 do 3 l wody dziennie licząc w tym także wodę zawartą w produktach stałych. W okresie wakacyjnym należy o tym pamiętać szczególnie gdyż przy wysokich temperaturach organizm traci zwiększone ilości wody na drodze pocenia. Ciekawostką jest także, iż równie łatwo o odwodnienie w warunkach klimatu zimowego, które przyspieszają przemianę materii, a co za tym idzie – zwiększają ilość wydalanego moczu, a wraz z nim wody.
Dlaczego picie wody jest tak istotne?
- nawadnia komórki
- reguluje procesy metaboliczne
- pomaga przyswajać substancje odżywcze
- poprawia wydolność organizmu
- utrzymuje właściwą temperaturę ciała
- wpływa pozytywnie na pamięć i koncentrację
- wspomaga usuwanie toksyn z organizmu
