Dzień Testów | FOTO
Zgodnie z planem, przygotowanym przez sztab szkoleniowy na pierwsze dni po powrocie Miedziowych do treningów, dziś od rana piłkarze KGHM Zagłębia Lubin są poddawani testom mającym na celu zmierzenie parametrów pod kątem mocy, szybkości i wytrzymałości. O krótki komentarz odnośnie wtorkowych zajęć poprosiliśmy trenera przygotowania motorycznego, Mariusza Szymkiewicza.
14 cze 2022 17:00
Fot. Zagłębie Lubin S.A.
Autor Zagłębie Lubin S.A.
Udostępnij
Ekstraklasa
Wczoraj rozpoczęliśmy przygotowania do zbliżającego się sezonu, które będą stosunkowo krótkie, bo potrwają cztery tygodnie. Pierwszy tydzień to czas kiedy wracamy do treningów, przeprowadzamy badania i oceniamy parametry motoryczne w formule, którą już stosowaliśmy. Poprzez pierwszy tydzień postaramy się powrócić do obciążenia treningowego naszych zawodników. Przez kolejne trzy tygodnie będziemy starali się podnosić obciążenie, by na końcu dojść do meczowego, czyli tego, który nas najbardziej interesuje. Mówię w ten sposób dlatego, bo okres przygotowawczy jest na tyle krótki, że nie pozwala nam na zbyt mocne przeciążenie zawodników i możliwość odpoczynku w późniejszym czasie. Staramy się z tygodnia na tydzień zwiększać obciążenia i w ostatnim okresie tego cyklu dojść do obciążenia startowego - mówi trener przygotowania motorycznego Mariusz Szymkiewicz.
