Trening dla seniorów! | #ZagłębieTreningu

Trener RX Fitness Monika Garboś przygotowała trening, który będzie idealny zarówno dla osób początkujących, jak i dla seniorów! Aktywność fizyczna jest szczególnie istotna w czasie kwarantanny - już kilka minut ćwiczeń w domowym zaciszu może pomóc obniżyć poziom stresu, poprawić nastrój oraz zdrowie. Potrzebne będą jedynie dwie butelki wody oraz mata lub ręcznik. Zapraszamy!