Popracuj nad mobilnością kręgosłupa! | #ZagłębieTreningu

Zapraszamy na pierwszy odcinek z nowej serii treningowej, która dotyczyć będzie pracy nad mobilnością ciała! Zestawy zostały przygotowane tak, by były do wykonania zarówno przez sportowców, jak i osoby niezwiązane zawodowo ze sportem. W dzisiejszym odcinku trener Monika Garboś przedstawia ćwiczenia na zwiększenie mobilności kręgosłupa.