Inne
Dzień Kultury Fizycznej jest świetną okazją do podkreślenia istotnej roli jaką odgrywa aktywność fizyczna w naszym życiu codziennym. Znacząco wpływa ona na stan zdrowia, zwiększając również odporność i wydolność organizmu, poprawia dobrostan psychiczny, a także kształtuje prawidłową postawę ciała. Obecnie coraz więcej osób stara się aktywnie spędzać czas wolny, co wiąże się ze stale rosnącą świadomością na temat sportowego stylu życia. Współczesne społeczeństwo dba o własne zdrowie fizyczne i psychiczne oraz dobre samopoczucie i wskazuje te elementy jako kluczowe czynniki decydujące o jakości i długości naszego życia. Kolejnym ważnym aspektem jest fakt, iż czynny wypoczynek eliminuje negatywny wpływ stresu na nasz organizm, powodując przy tym wydzielanie endorfin, które pozytywnie oddziałowują na nasz nastrój.
Z okazji dzisiejszych obchodów Dnia Kultury Fizycznej razem z fizjoterapeutą I zespołu KGHM Zagłębia Lubin Jakubem Banasikiem wzięliśmy udział w zajęciach przeznaczonych dla pracowników KGHM Polska Miedź S.A. W trakcie treningu członek sztabu szkoleniowego Miedziowych zwrócił uwagę na prawidłową postawę ciała, istotną szczególnie podczas siedzącego trybu pracy, podkreślił zalety aktywnego stylu życia i zaprezentował zestaw prostych ćwiczeń poprawiających mobilność. Poniżej przedstawiamy kilka ujęć z piątkowego przedsięwzięcia.
